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Gestresst im Alltag? Diese Entspannungsübung hilft dir, deine Gedanken zu beruhigen und wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Eure Gedanken sind mit dem Atem verbunden. Das kann man auch ganz leicht an einem kleinen Test ...

Entspannungsübung um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen

Stressbewältigung, Studium

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  Stressbewältigung: Was ist Stress überhaupt und was kann ich am besten dagegen tun? Es gibt Tage an denen uns manchmal alles zu viel wird und wir uns müde und erschöpft fühlen, aber warum ist das so? Und ...

Stressbewältigung im Alltag

Stressbewältigung, Studium